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【初學健身不繞路👍】

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最有效的一次重訓要選什麼動作?
其實原理超簡單!

#常常以為痠痛等於有練到
#其實一直痠痛就是一直沒用


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歡迎來到健美女大生網站。我是 Kelly教練,這裏提供專業的健身知識、精準有效的健身教學課程、個人化健身計畫,讓你有效利用投入在運動與飲食的每分努力,獲得屬於你的最佳成效。
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